O breve histórico do método Pilates e seus conteúdos. Do oriente, um homem chamado Joseph Pilates trouxe as filosofias de contemplação, relaxamento e a ligação entre o corpo e a mente. No ocidente, Joseph Pilates implementou em seu método as capacidades físicas: força e resistência muscular, entre outros como o…
O que é Pilates? Nós explicamos…
