A Fisioterapia funcional atua na reabilitação e na melhora das capacidades motoras. Ela consiste em inúmeras variações de exercícios que visam aprimorar a capacidade funcional do praticante.
Os exercícios proporcionam ao praticante a prevenção ou a melhora de suas incapacidade, sejam elas de origem patológicas ou não.
Os exercícios propostos pela Fisioterapia funcional estimulam a propriocepção, ou seja, a capacidade de perceber seu próprio corpo, sua posição e orientação no espaço.