Um novo conceito em Pilates

O Pilates Integrativo é um método de condicionamento físico e mental que desenvolve várias capacidades físicas, tais como força, flexibilidade, resistência muscular localizada, controle de vários acervos motores, controle mental, entre outras. Esses benefícios vêm através de uma multiplicidade de exercícios executados no solo e em aparelhos diferenciados e com…

A ginástica funcional é um método de atividade física baseada em movimentos do cotidiano, como levantar, agachar, puxar ou empurrar. É uma modalidade de exercício que permite o trabalho de diversos grupos musculares ao mesmo tempo, permitindo assim, o fortalecimento de uma maneira global do organismo em diferentes aspectos, como…

A Fisioterapia funcional atua na reabilitação e na melhora das capacidades motoras. Ela consiste em inúmeras variações de exercícios que visam aprimorar a capacidade funcional do praticante. Os exercícios proporcionam ao praticante a prevenção ou a melhora de suas incapacidade, sejam elas de origem patológicas ou não. Os exercícios propostos…

A nutrição basicamente é uma ciência que estuda os processos dos quais o organismo recebe, utiliza e elimina os nutrientes ingeridos, mas nutrição vai muito além disso. Cada indivíduo é abordado como um todo, sendo um conjunto de sistemas que se inter-relacionam e que sofrem influências de fatores ambientais, emocionais,…